Информационное агентство – PAKS 

Paks-Press News Agency

Paks-Press Hírügynökség

A paksi Bor Barna lesz a cselgáncsozók szövetségi kapitánya

A paksi Bor Barna lesz a cselgáncsozók szövetségi kapitánya

PAKS-PRESS - Januártól Bor Barna lesz a cselgáncs-válogatott új szövetségi kapitánya, a judoinfo.hu beszámolója szerint a Magyar Judo Szövetség szeptemberben pályázatot írt ki az új – a férfi és a női keretért egyaránt felelős – szövetségi kapitányi posztra, mivel az...

bővebben
MVM Paks Alkoto Energia

Egy csésze kávé

TÁRNOK MAJA dietetetikussal  

Tavaszi fáradtság? Töltsd fel a raktáraidat!

Ahogy a természet ébred, sokan épp ellen-kezőleg érzik magukat: fáradtnak, kedvetlennek, energiahiányosnak.

A tavaszi fáradtság nem véletlen – télen a szer-vezetünk vas-, D-vitamin- és antioxidáns-raktárai megcsappannak, a kevesebb friss zöldség és a mozgásszegényebb életmód miatt pedig az anyagcserénk is lelassul. Ha ehhez még ingadozó vércukorszint és elégtelen folyadékbevitel is társul, nem csoda, ha nehezen indulnak a tavaszi reggelek.

A megoldás? Színezd újra a tányérodat!

A szezonális zöldségek – mint a spenót, medvehagyma, hónapos retek vagy sárgarépa – tele vannak vitaminnal és ásványi anyagokkal. A teljes értékű gabonák, hüvelyesek és olajos magvak segítenek egyensúlyban tartani az energiádat, míg a megfelelő hidratáltság (napi 2-3 liter víz vagy cukormentes tea) támogatja a sej-tek működését.

Ne feledd: a friss levegő, a rendszeres mozgás és a kiegyensúlyozott étrend együtt segítenek, hogy a tavaszi fáradtság helyett te is újjáéledj a termé-szettel. (Maja.) +++

PAKS-PRESS 

HÍREK INFORMÁCIÓK, 24 ÓRÁBAN

Share via
Copy link
Powered by Social Snap