Информационное агентство – PAKS 

Paks-Press News Agency

Paks-Press Hírügynökség

„LEJÖTT HOZZÁTOK” – Paks, 2024. Karácsony.  

        Békés, áldott ünnepeket!

A negyedik gyertya. A szeretet gyertyáját gyújtja meg a város adventi koszorúján He-ringes Anita, Paks polgármestere a Csengey Dénes Kulturális Központ aulájában.

Családok közös karácsonya Kömlődön – gyer-mekek csodálják a Faluház karácsonyfáját.

Pódium siker a Klauzál Kupa Országos Amatőr Táncversenyen

Pódium siker a Klauzál Kupa Országos Amatőr Táncversenyen

PAKS-PRESS - Tíz feletti első helyezésével a Paksi Pódium Táncstúdió az év utolsó, a dabasi OBO Arénában megtartott országos nagyversenyén kiemelkedő teljesítményekkel szerepelt. A Stúdió eredményei 2024. december 1-jén, a XXI. Klauzál Kupa Orszàgos Amatőr...

bővebben
Megkaptuk Paks 2 első beton öntéséhez szükséges zöld lámpát

Megkaptuk Paks 2 első beton öntéséhez szükséges zöld lámpát

PAKS-PRESS – Az Országos Atomenergia Hivatal jóváhagyta a paksi atomerőmű-beruházás során az úgynevezett első beton öntéséhez szükséges előzetes biztonsági jelentést, ami a projekt újabb fontos lépése - jelentette be Szijjártó Péter külgazdasági és külügyminiszter,...

bővebben
MVM Paks Alkoto Energia

Egy csésze kávé,  

Tárnok Maja dietetikussal

Az ünnepek alatt sokan hajlamosak vagyunk többet enni a kelleténél – vendégségből ven-dégségbe járva, finomságokkal teli asztalok mellett nehéz ellenállni a csábításnak. Észre-vétlenül is többszörösére nőhet az elfogyasz-tott étel mennyisége, mint amennyire szük-ségünk van.

Akinek sikerült tudatosan étkeznie ebben az időszakban, annak le a kalappal! Akinek pedig kevésbé, itt az ideje visszatérni a mértékle-tességhez és újra odafigyelni az egészséges étkezésre.

Hogy elkerüljük a túlevést, érdemes néhány egyszerű szabályt követni.

Az első és legfontosabb, hogy figyeljünk az adagokra: ne töltsük túl a tányérunkat, és együnk lassan, hogy időben érzékeljük a jóllakottságot. Továbbá tervezzük meg az étkezéseinket, ne hagyjunk ki egyetlen étkezést sem, hogy elkerüljük az éhség miatti kontrollálatlan evést.

Végül próbáljunk olyan programokat szervezni, amelyek nem az étel köré épülnek – egy séta, egy közös játék vagy beszélgetés is remek módja lehet az időtöltésnek anélkül, hogy újra a konyha körül forognának a gondolataink.

A lényeg, hogy újra egyensúlyt teremtsünk, és megtaláljuk az egészséges szokásainkhoz visszavezető utat. 

Share via
Copy link
Powered by Social Snap