Информационное агентство – PAKS 

Paks-Press News Agency

Paks-Press Hírügynökség

ÖSSZEFOGÁS – Jótékonysági sütivá-sár kezdődött a Rákóczi iskolában

A szülők otthoni munkáiból nyílt vásárra több, mint ezer, hagyományos és diabetikus finomság érkezett. A bevételt az iskola rászoruló tanulóinak támogatására fordítják.

Jelöltek a Tolna vármegye 2. számú egyéni választókörzetében

Jelöltek a Tolna vármegye 2. számú egyéni választókörzetében

PAKS-PRESS – További jelöltek nevei láttak napvilágot a Tolna vármegyei időközi parlamenti választásokra. A január 12-i időközi választást az után írták ki, hogy meghalt a térség országgyűlési képviselője, Potápi Árpád János, aki a Fidesz színeiben nyert 2022-ben. A...

bővebben
MVM Paks Alkoto Energia

Korvin Óra – Ékszer, Paks 

Egy csésze kávé

Tárnok Maja dietetikussal

– Cukorbetegek diétája, karácsonykor

Egyáltalán nem lehetetlen betartani a cukor-betegség diétáját karácsonykor, sőt, fontos, hogy a vércukorszint egyensúlyát az ünnepek alatt is fenntartsuk.

Nem szükséges lemondani az ünnepi ételek-ről, de tudatosságra van szükség. Minden fogást meg lehet kóstolni, de a sütemé-nyekből valóban csak kis mennyiséget érde-mes enni, az ízek kedvéért.

A karácsonyi asztalon számos étel alacsony szénhidráttartalmú vagy könnyen módo-sítható: a halászlé tészta és kenyér nélkül, a sült kacsa párolt zöldségekkel vagy a töltött káposzta kevesebb rizzsel – ideális választás.

A savanyúságok, mint a kovászos uborka, szintén szénhidrátmentes kísérők lehetnek. A napi aktivitás is fontos: vacsora után egy 20 perces séta nemcsak az emésztést segíti, ha-nem hozzájárul a vércukorszint stabili-zálá-sához is. 

Tudatos tervezéssel a karácsony élvezetes és egészséges is lehet! Maja. +++ 

Share via
Copy link
Powered by Social Snap