Информационное агентство – PAKS 

Paks-Press News Agency

Paks-Press Hírügynökség

A Paksi Vak Bottyán Gimnázium lánykarának karácsonyi hangversenye az evangélikus templomban. Vezényel: Klenk Réka.  

               Áldott karácsonyi ünnepeket!

A negyedik gyertya. A szeretet gyertyáját gyújtja meg a város adventi koszorúján He-ringes Anita, Paks polgármestere a Csengey Dénes Kulturális Központ aulájában.

Családok közös karácsonya Kömlődön – gyer-mekek csodálják a Faluház karácsonyfáját.

Tehetségkutatás: Paksra várják a fiatal amatőr zenekarokat

Tehetségkutatás: Paksra várják a fiatal amatőr zenekarokat

PAKS-PRESS - Október közepéig várják a Paksi Országos Amatőr Pop-Rock-Jazz Fesztivál és Tehetségkutató rendezvényre a zenekarok jelentkezését, a felhívás internetes felületeken értő el – tájékoztatták a Paks-Press Hírügynökséget a szervezők.   Mint azt közleményükben...

bővebben
A polgármester Fideszből történő kizárását kezdeményezik Pakson

A polgármester Fideszből történő kizárását kezdeményezik Pakson

PAKS-PRESS – A Paks-Press Hírügynökséget az alábbi közlemény kiadására kérték fel: A Képviselő-testület FIDESZ-tag képviselői elhatárolódnak az indokolatlan mértékű jutalmazástól. A tegnapi képviselő-testületi ülésen polgármester úr tájékoztatta a képviselőket a dr....

bővebben
Szociális csoport: tűzifa támogatás a helyi önkormányzattól is

Szociális csoport: tűzifa támogatás a helyi önkormányzattól is

PAKS-PRESS - Paks Város Önkormányzata évek óta biztosítja a szociálisan rászoruló családok számára a tűzifát. Az idén is folytatódik a szociális tüzelőanyag program, ennek keretében már valamennyi érintett önkormányzat megkapta a legrászorultabbaknak járó tüzelőanyag...

bővebben
MVM Paks Alkoto Energia

Egy csésze kávé,  

Tárnok Maja dietetikussal

A karácsonyi menü – A tökéletes karácsonyi menü összeállításánál fontos, hogy az ünnepi hangulat és az egészségtudatosság kéz – a kézben járjon.

Kezdjük a napot egy könnyű, fehérjedús reg-gelivel, például tojással és friss zöldségekkel, hogy stabil vércukorszinttel induljunk neki az ünnepi lakomáknak.

Az ebéd lehet a fő étkezés, ahol a hagyo-mányos fogások, mint a halászlé vagy a kacsa, egészségesen is elkészíthetők – kevés zsiradékkal, sok zöldséggel. A köretek közé érdemes beiktatni párolt vagy sült zöld-ségeket a nehéz burgonyás vagy rizses fogá-sok helyett.

A desszertnél válasszunk kisebb adagokat, és részesítsük előnyben a gyümölcsalapú édes-ségeket, mint például flódni, almás pite, vagy meggyes rétes.

A vacsora legyen könnyű és mértékletes, pél-dául egy saláta magvakkal és sovány hússal vagy hallal.

Fontos, hogy a bőséges lakomák között tartsunk szünetet, fogyaszzunk elegendő vi-zet, és ne feledkezzünk meg a sétáról vagy egy kis mozgásról, hogy frissek és ener-gikusak maradjunk az ünnepek alatt is.  

 

Share via
Copy link
Powered by Social Snap