Информационное агентство – PAKS 

Paks-Press News Agency

Paks-Press Hírügynökség

PAKS-PRESS – 2024. május 1. Az MVM Paksi Atomerőmű Zrt. Nívódíjjal kitüntetett dolgozói. X (PAKS-PRESS) Paks, 2024. április 27., szombat – Futók, a „Fuss, ússz, kerékpározz a gyermekedért” hármas sportprogram résztvevői az ürgemezei szabadidőpark közelében, 2024. április 27-én.

Csók doktor: a hosszú élet boldogságból és szeretetből áll

Csók doktor: a hosszú élet boldogságból és szeretetből áll

PAKS-PRESS - Dr. Csók Sándor szülész-nőgyógyász főorvos 95 éves. Pakson régóta járja az a szállóige, hogy „a szerelem csókkal kezdődik és Csókkal zárul.” Házának kapuján még mindig kint a tábla, jóllehet hivatalosan nem praktizál már, de ha a régi paciensei megkeresik...

bővebben
Megemlékezés Pakson a hősi halált halt magyar repülősökről

Megemlékezés Pakson a hősi halált halt magyar repülősökről

PAKS-PRESS - A 80 évvel ezelőtt, 1944. április 3-án a Paks térségében lezajlott légiharc során, a Hidegvölgyben lezuhant repülőgép roncsai között meghalt két magyar repülős, Zsámboki Dezsőre és Sallós Gézára emlékeztek a hősök előtt tiszteletüket kifejező paksi...

bővebben
MVM Paks Alkoto Energia
mezőföldvíz

ORIENT – SEIKO – DOXA – CASIO órák, ezüst –és arany-ékszerek, eljegyzési és karikagyűrűk kész-letről a KORVIN Óra – Ékszer Szaküzletből

Egy csésze kávé

Tárnok Maya dietetikussal

Hogyan kezdjük a napot? – Először is, pótold a folyadékot! És nem, a kávé nem számít annak. Legjobb, ha 1-2 pohár vizet iszol, de ha reggel még nem kívánod, ízesítheted gyömbérrel, citrommal, gyümölcsökkel. Ha te is olyan vagy mint én, akkor egy hétköznap reggel, nem szánsz 5 percnél többet egy tápláló reggeli elkészítésre. Pár perc alatt is össze lehet dobni. 

Tápláló alatt azt értem, hogy megfelelő mennyiségben található benne összetett szénhidrát, fehérje és egészséges zsír. Ösz-szetett szénhidrát lehet teljes kiőrlésű magvas kenyér, zab, gyümölcsök. Fehérje és zsírforrás például tojás, olajos magvak, túró, sajt és ide is lehet sorolni a hüvelyeseket.

Mostani kedvenc gyors reggelim a magvas rozskenyér, saját készítésű mandulavajjal és almával. Maja. +++

Share via
Copy link
Powered by Social Snap