Информационное агентство – PAKS 

Paks-Press News Agency

Paks-Press Hírügynökség

PAKS-PRESS – ANYÁK NAPJÁN. Édesanyák, áldáskor gyermekeikkel a paksi Jézus Szíve Nagytemplomban. X  – Futók, a „Fuss, ússz, kerékpározz a gyermekedért” hármas sportprogram résztvevői az ürgemezei szabadidőpark közelében. A következő próbatétel a kerékpározás lesz. 

Csók doktor: a hosszú élet boldogságból és szeretetből áll

Csók doktor: a hosszú élet boldogságból és szeretetből áll

PAKS-PRESS - Dr. Csók Sándor szülész-nőgyógyász főorvos 95 éves. Pakson régóta járja az a szállóige, hogy „a szerelem csókkal kezdődik és Csókkal zárul.” Házának kapuján még mindig kint a tábla, jóllehet hivatalosan nem praktizál már, de ha a régi paciensei megkeresik...

bővebben
Megemlékezés Pakson a hősi halált halt magyar repülősökről

Megemlékezés Pakson a hősi halált halt magyar repülősökről

PAKS-PRESS - A 80 évvel ezelőtt, 1944. április 3-án a Paks térségében lezajlott légiharc során, a Hidegvölgyben lezuhant repülőgép roncsai között meghalt két magyar repülős, Zsámboki Dezsőre és Sallós Gézára emlékeztek a hősök előtt tiszteletüket kifejező paksi...

bővebben
MVM Paks Alkoto Energia

ORIENT – SEIKO – DOXA – CASIO órák, ezüst –és arany-ékszerek, eljegyzési és karikagyűrűk kész-letről a KORVIN Óra – Ékszer Szaküzletből

Egy csésze kávé

Tárnok Maya dietetikussal

Hogyan kezdjük a napot?

– Először is, pótold a folyadékot! És nem, a kávé nem számít annak. Legjobb, ha 1-2 pohár vizet iszol, de ha reggel még nem kívánod, ízesítheted gyömbérrel, citrommal, gyümölcsökkel.

Ha te is olyan vagy mint én, akkor egy hétköznap reggel, nem szánsz öt percnél többet egy tápláló reggeli elkészítésre. Pár perc alatt is össze lehet dobni. 

Tápláló alatt azt értem, hogy megfelelő mennyiségben található benne összetett szénhidrát, fehérje és egészséges zsír. Ösz-szetett szénhidrát lehet teljes kiőrlésű magvas kenyér, zab, gyümölcsök. Fehérje és zsírforrás például tojás, olajos magvak, túró, sajt és ide is lehet sorolni a hüvelyeseket.

Mostani kedvenc gyors reggelim a magvas rozskenyér, saját készítésű mandulavajjal és almával. Maja. +++

Share via
Copy link
Powered by Social Snap