Egy csésze kávé,  

Tárnok Maja dietetikussal

– Miért alakulnak ki táplálkozási zavarok?

– A táplálkozási zavarok, mint például az anorexia, a bulimia vagy a falászavar, nem csupán az étkezési szokásokkal kapcsolatos problémák, hanem mélyebb testi-lelki egyen-súlyvesztés jelei.

Az okok sokrétűek: gyakran találkozunk olyan páciensekkel, akiknél a média által közvetített irreális szépségideálok, a szociális elvárások vagy a családon belüli feszültségek játszanak közre a zavar kialakulásában. Fontos megérteni, hogy ezek a zavarok nem a „gyenge akarat” jelei.

A genetikai hajlam, az alacsony önértékelés, valamint a stressz vagy a traumák mind hoz-zájárulhatnak. Dietetikusként hangsúlyozom, hogy a táp-lálkozási zavarok nem oldhatók meg pusztán az étkezési szokások átala-kításával – komplex támogatásra van szükség, amely magában foglalja a mentális egészség fejlesztését, az önbizalom erősítését és az életmód holisztikus megközelítését.

Ha a környezetedben él valaki, aki táp-lálkozási zavarral küzdhet, az első lépés a megértés és a támogatás. Ne ítélkezz, hanem beszélgess vele őszintén, és bátorítsd, hogy forduljon szakemberhez, például dietetikus-hoz, pszichológushoz és orvoshoz. Egy empatikus környezet sokszor az első lépés a gyógyulás felé. (Maja.) +++