Информационное агентство – PAKS 

Paks-Press News Agency

Paks-Press Hírügynökség

PAKS-PRESS – ANYÁK NAPJÁN. Édesanyák, áldáskor gyermekeikkel a paksi Jézus Szíve Nagytemplomban. X  – Futók, a „Fuss, ússz, kerékpározz a gyermekedért” hármas sportprogram résztvevői az ürgemezei szabadidőpark közelében. A következő próbatétel a kerékpározás lesz. 

Önkormányzat: felmentették a DC Dunakom vezérigazgatóját

Önkormányzat: felmentették a DC Dunakom vezérigazgatóját

PAKS-PRESS – Rendkívüli testületi ülésen az önkormányzat ma visszahívta tisztségéből Apró-Kiss Esztert, egyúttal a feladatok ellátásával megbízta az eddigi vezérigazgató-helyettest, Gábor Ferencet. A megbízás három hónapra szól. A zárt testületi ülés után a várakozó...

bővebben
Lantos Csaba: az országnak nagy szüksége van az új atomerőműre

Lantos Csaba: az országnak nagy szüksége van az új atomerőműre

PAKS-PRESS – Azt reméljük, hogy legalább húsz évig egymás mellett működik majd Pakson a hat atomerőművi blokk – mondta a Paks II. építési területén Lantos Csaba energiaügyi miniszter. A látogatásról a Paks II. Zrt. számolt be honlapján, kedden. – Személyesen is meg...

bővebben
MVM Paks Alkoto Energia

ORIENT – SEIKO – DOXA – CASIO órák, ezüst –és arany-ékszerek, eljegyzési és karikagyűrűk kész-letről a KORVIN Óra – Ékszer Szaküzletből

Egy csésze kávé

Tárnok Maya dietetikussal

Hogyan kezdjük a napot?

– Először is, pótold a folyadékot! És nem, a kávé nem számít annak. Legjobb, ha 1-2 pohár vizet iszol, de ha reggel még nem kívánod, ízesítheted gyömbérrel, citrommal, gyümölcsökkel.

Ha te is olyan vagy mint én, akkor egy hétköznap reggel, nem szánsz öt percnél többet egy tápláló reggeli elkészítésre. Pár perc alatt is össze lehet dobni. 

Tápláló alatt azt értem, hogy megfelelő mennyiségben található benne összetett szénhidrát, fehérje és egészséges zsír. Ösz-szetett szénhidrát lehet teljes kiőrlésű magvas kenyér, zab, gyümölcsök. Fehérje és zsírforrás például tojás, olajos magvak, túró, sajt és ide is lehet sorolni a hüvelyeseket.

Mostani kedvenc gyors reggelim a magvas rozskenyér, saját készítésű mandulavajjal és almával. Maja. +++

PAKS-PRESS 

 

Share via
Copy link
Powered by Social Snap